コエンザイムQ10には確かな推奨摂取量がないということ、前回の記事でご理解いただけたと思います。
ただし、常識的な範囲を越えるほど多量には摂りすぎないでください。
さて、適度に摂取しますと、大変さまざまなことに効果を発揮いたしますコエンザイムQ10ですが、ただ単にコエンザイムQ10のサプリメントなどを摂るよりは、ビタミン類と一緒に摂る方が、より抗酸化作用が高まるのですね。
ビタミン類の中でも、ビタミンCやビタミンEと同時に摂るのが良いです。
抗酸化作用が高まるということは、アンチエイジングにもより効果的ということですから、これはぜひやってみたいですね。
また、L-カルニチンと同時に摂取した場合には、エネルギーの生産や、脂肪を燃焼する効果が高まります。
つまりこれは、疲労回復が早まったり、ダイエットが促進されるということになりますね。
気を付けたいのは、ワルファリンという血液凝固阻止剤と併用する場合です。
なんらかの理由でワルファリンを摂取しているかたは、その間、コエンザイムQ10を摂取しない方が良いでしょう。
何故ならば、ワルファリンの効果を薄めてしまう可能性があるのです。
逆に、同時に摂取することで、薬の効果を強めてしまう場合もありますから、こちらも要注意です。
その薬とは、糖尿病ですとか、高血圧の薬です。
効き目が増強されますと危険ですから、糖尿病や高血圧の薬を摂取していらっしゃるかたは、コエンザイムQ10を摂取するのを止めたほうが良いでしょう。
どうしてもという場合には、自己判断をせずに医師なり、薬剤師なりに相談してみてください。

価格: 4,312円 レビュー評価:4.5 レビュー数:12
お店TOP>健康食品・サプリメント>ビタミンサプリメント>コエンザイムQ10 (CoQ10)>リケン 還元型コエンザイムQ10 (430mg*60粒*2コセット)☆送料無料☆商品区分:栄養機能食品(栄養成分:ビタミンE)【リケン 還元型コエンザイムQ10の商品詳細】●直接体内で働く還元型コエンザイムQ10を1日目安量2粒中に100mg配合し、更に国が定める規格基準内でビタミンEを8mg配合しています。【召し上がり方】栄養機能食品として、1日2粒を目安に水またはンぬるま湯と共にお召し上がりください。【リケン 還元型コエンザイムQ10の原材料】サフラワー油、ゼラチン(豚皮由来)、還元型コエンザイム
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(更新日時:2018/05/31 05:22)
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